【藤岡市】【高崎市】トレーナーの悩み | 藤岡市でパーソナルジムを営み皆様の健康美に役立つ様々な情報を配信

皆さんこんにちは。

今回はトレーナーの悩みについて話していきます。

自分のパーソナルジムでは主にダイエットを中心としたパーソナルトレーニングをしています。

ダイエット指導をする際に感じる事なのですが区切りの良いダイエット幅で満足し辞めてしまう方が大勢います。

本人のダイエットゴールとトレーナーのダイエットゴールは主観ではありますが-5キロ～10キロは違います。

ちなみにリバウンドする人の特徴としては体型にもよりますが-5キロ幅を行ったり来たりしている人が多いです。

リバウンドしたくないのであればトレーナー目線で落としきるとこまで頑張りましょう。

また長年に渡って肥満だった方はダイエット幅は狭くなりがちなので何度も失敗する前にちゃんとした期間を設けてパーソナルジムに入会しましょう。

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是非一度ご来店ください。